অর্থভুবন ডেস্ক
আমলকীর উপকারিতার সঙ্গে আমরা সবাই পরিচিত। তবে শুধু যে স্বাস্থ্যের উপকার করে তা নয়, ত্বকের জন্যও সমান উপকারী। আমলকীর মধ্যে যে পরিমাণ ভিটামিন সি রয়েছে, তা আর কিছুতে নেই! এ ছাড়াও আমলকীতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, প্রয়োজনীয় বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজ। যা নিঃসন্দেহে ত্বক ও শরীরের জন্য উপকারী। প্রতিদিন আমলকী খেলে শরীরের পাশাপাশি ত্বকও সুস্থ থাকবে। জেনে নিন নিয়মিত আমলকী খেলে ত্বকের কী কী উপকার হয়।
ত্বকের সুস্থতা
আমলকীতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, যা এক ধরনের শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যে কারণে এই ফল ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে ত্বকে যে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস পড়ে, ত্বকের সুরক্ষা দিতে সাহায্য করে। ফলে ত্বক সুস্থ থাকে এবং ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে না।
ত্বকে কোলাজেনের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে প্রয়োজন ভিটামিন সি খুব কার্যকার। কোলাজেন হলো এক ধরনের প্রোটিন, যা ত্বক টানটান রাখে এবং ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ পড়তে দেয় না। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ আমলকী নিয়মিত খেলে কোলাজেন উৎপাদন বাড়বে, ফলে ত্বকে তারুণ্যতা বজায় থাকবে সবসময়।
সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সাহায্য করে ভিটামিন সি। দাগছোপ কমায় আমলকীতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের কালো দাগছোপ, পিগমেন্টেশন হালকা করতে সাহায্য করে। ফলে নিয়মিত আমলকী খেলে ত্বক ধীরে ধীরে উজ্জ্বল ও মসৃণ হবে।
প্রদাহ এবং ব্রণ কমায় আমলকীতে প্রদাহ-বিরোধী anti-inflammatory) এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণও রয়েছে, যা ত্বকের জ্বালাপোড়া, চুলকানি, লালচেভাব কমাতে সহায়তা করে। ব্রণ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি হতে দেয় না। ফলে র্যাশ, ব্রণের সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে এই ফল।
আমলকী লিভারের কার্যকারিতা বাড়ায় এবং শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। ফলে ত্বক ভেতর থেকে পরিষ্কার ও উজ্জ্বল হয়ে ওঠে। জেল্লা বাড়ায় আমলকীর মধ্যে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, বিভিন্ন রকম ভিটামিন ও খনিজ রয়েছে, যা ত্বককে ভেতর থেকে উজ্জ্বল করে তুলতে সাহায্য করে, ত্বকে আর্দ্রতার পরিমাণ বাড়ায়। ত্বক ভালো রাখতেও সাহায্য করে।
